Разные народности используют свои собственные методы поддержания здоровья и лечения болезней. Традиционная китайская медицина (ТКМ), содержащая в своей основе знания даосской медицины, является многовековой наукой, имеющей более пяти тысяч лет истории. Можно сказать, что это не просто наука, а редчайшее наследие культуры и философии Китая.
ТКМ тысячелетиями создавала свою доктрину происхождения болезней и систему их лечения. По своей сути это наука об энергии: все взаимодействия, проистекающие в организме человека и вовне, рассматриваются как активный процесс взаимодействия различных энергий.
В китайской традиции используют термин Ци для обозначения энергии и считают, что ци постоянно движется по меридианам организма человека. Мы наделены двумя видами Ци: одна — врожденная, от родителей (также называется прежденебесная или пренатальная), вторая энергия – наработанная в процессе жизни человека, или посленебесная. Второй тип энергии – это именно та характеристика, на которую мы можем непосредственно влиять, обратив на нее внимание и используя необходимые знания. Общий внутренний поток Ци, двигаясь по меридианам, в случае переполнения или недостатка приводит к депрессиям, усталости и, как результат, к болезням. Справиться и гармонизировать Ци помогают специальные техники и практики, способствующие гармонизации общего напряжения тела и таким образом перераспределяющие энергии с последующим снятием блоков и зажимов.
Это самый очевидный и доступный способ поддерживать свое здоровье, тонус и качество жизни без обращения к лечению извне химическими препаратами и хирургическими методами.
Отличие китайской йоги от индийской
Слыша термин «йога», многие тут же естественным образом обращаются к содержанию, которое стало неотъемлемым атрибутом этого слова – Индия, индийская культура, духовные системы совершенствования человека, развитые в этой стране. Однако понятие «йоги» как системы обучения, практикования и определенного пути самосовершенствования гораздо шире, чем культурный феномен отдельно взятой страны.
Во всех традициях Земли присутствуют особые знания высшего характера – различные системы, которые называют Путем, противопоставляя это слово понятию «мирского существования».
В отличие от индийской йоги, создающей условия для активизации и развития высших энергий и образований в человеке (чакры, дыхание, медитационные практики и т.д.), даосская йога концентрируется на приведении в порядок и совершенствовании, так сказать, «проявленного тела» человека прежде, чем начинается работа с верхними уровнями нашей структуры.
Даосская йога также является эквивалентом таких понятий, как даосская алхимия, цигун, внутренняя работа (вэй-цзя), внутренние практики и т.д.
Объем практик в рамках работы с «проявленным телом»:
- принципы выстраивания физического тела (восстановление осей и плоскостей в теле с позиции его геометрии)
- даосский самомассаж
- 12 внутренних органов (печень, желчный пузырь, легкие, толстый кишечник, селезенка, желудок, сердце, тонкий кишечник, почки, мочевой пузырь, перикард, тройной обогреватель)
- 6 внешних сосудов (стопы, колени, бедра, кисти, локти, плечи)
- 12 мышечно-сухожильных меридианов
- восстановление позвоночника
- проработка органов репродуктивной системы
- осознание, проработка и восстановление различных систем тела: кожи, костей, мышц, сухожилий, крови
и т.д.
Работа с высшими, более тонкими уровнями тела:
- работа с различными плотностями тела (Вода, Металл, Дерево, Огонь, Земля)
- дао-инь
- укрепление иньской энергии
- развития янского центра
- формирование и работа с Дань-тянь
- развитие трех киноварных полей
- 8 чудесных меридианов
- микро- и макрокосмическая орбита
- орбиты внутренних органов
- контроль энергии половых сосудов
- работа с различными видами дыхания
- работа с центрами головного мозга и сознанием
- медитативные практики
и т.д.
Даосская йога предполагает большой элемент сознательного участия человека в процессе практики, знание теории анатомии, основ даосской философии и традиционной китайской медицины, а также других дисциплин, рациональный подход и критическое осмысление своих действий и результатов.
