Мышцы являются активной частью опорно-двигательного аппарата человека. Состоят из мышечной ткани (гладкая, поперечнополосатая и сердечная). Основные свойства мышечной ткани — возбудимость и сократимость.
Осознание и правильное развитие мышц тела обеспечивает возможность контроля и управления этой системой. Для этого важно понимать периоды роста и развития мышц, уметь центрировать мышечное тело по отношению к вертикальной и двум боковым осям, понимать принципы работы мышц и поддержания их правильного тонуса.
Чрезмерное развитие мышц, как и недостаточная работа с ними приводит к нарушению мышечного баланса в теле, что ведет к патологическим изменениям в кровеносной, костной, сухожильной и других системах.
Комплекс на развитие мышц имеет своей задачей выравнивание и нивелирование имеющихся проблем, а также грамотное наращивание силы мышечного тела человека вне зависимости от его возраста.
Длительность занятия: 30 мин.
Расписание: среда (через неделю) 18.30-19.00
Ведущий: Сергей Музалев
Значение мышц:
- приводят в движение части скелета относительно друг друга
- перемещают тело в пространстве
- обеспечивают вертикальное положение тела человека и любую позу
- поддерживают и защищают внутренние органы, выполняя для них опорную функцию
- посредством сокращения играют очень важную роль в осуществлении дыхания и движения крови по кровеносным сосудам, в повышении обмена веществ
- влияют на осознании позы и ориентировки тела в пространстве
- являются источником тепла, выполняя терморегуляционную функцию.
