Комплекс на мышцы

3.Q400_MusclesМышцы являются активной частью опорно-двигательного аппарата человека. Состоят из мышечной ткани (гладкая, поперечнополосатая и сердечная). Основные свойства   мышечной ткани — возбудимость и сократимость.

Осознание и правильное развитие мышц тела обеспечивает возможность контроля и управления этой системой. Для этого важно понимать периоды роста и развития мышц, уметь центрировать мышечное тело по отношению к вертикальной и двум боковым осям, понимать принципы работы мышц и поддержания их правильного тонуса.

Чрезмерное развитие мышц, как и недостаточная работа с ними приводит к нарушению мышечного баланса в теле, что ведет к патологическим изменениям в кровеносной, костной, сухожильной и других системах.

Комплекс на развитие мышц имеет своей задачей выравнивание и нивелирование имеющихся проблем, а также грамотное наращивание силы мышечного тела человека вне зависимости от его возраста.

Длительность занятия: 30 мин.
Расписание: среда (через неделю) 18.30-19.00
Ведущий: Сергей Музалев

Значение мышц:

  1. приводят в движение части скелета относительно друг друга
  2. перемещают тело в пространстве
  3. обеспечивают вертикальное положение тела человека и любую позу
  4. поддерживают и защищают внутренние органы, выполняя для них опорную функцию
  5. посредством сокращения играют очень важную роль в осуществлении дыхания и движения крови по кровеносным сосудам, в повышении обмена веществ
  6. влияют на осознании позы и ориентировки тела в пространстве
  7. являются источником тепла, выполняя терморегуляционную функцию.

 

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • Одноклассники
Просмотров: 1 326